Les Cours

Après un bon échauffement  il est bon de faire monter le corps en temperature a travers des exercices tel que pompes fractionné squatt travail a deux

La parite muscu est essentiel cela permet  de renforcer son corps ce qui peu être bénéfique lors d’une potentiel agression.

La boxe française  fait parie intégrante du krav maga c’est pourquoi a chaque cours une mise de gant est faite afin d’apprendre les bases de la boxe (déplacement ,protection enchainement de pied poing).

Landjaeger beef short loin sirloin salami turducken. Kielbasa shoulder spare ribs prosciutto, t-bone burgdoggen bacon frankfurter tip ham hock andouille picanha flank salami doner fatback. Shank swine hamburger frankfurter, salami beef ribs chicken pork chop pork bresaola chuck shankle.

Dans tout les programmes techniques de la FEKM un travail au sol est défini, car lors d’une agression nous ne sommes pas a l’abri de finir au solder même au sol il est bon de savoir se défendre  ou du moins de sortir d’une situation difficile .

Le sparring (de l'anglais, « entraînement ») est une forme d'entrainement commune à de nombreux arts martiaux. Bien que les formes soient variables, le sparring consiste essentiellement en un combat libre avec des règles, et l'accord de ne pas provoquer de blessures à l'adversaire.